지금부터 영지버섯 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 민주름버섯목 불로초과에 속하게 되는 버섯으로 1년생이고 활엽수의 썩은 나무 아래에서 자연 상태로 자생을 한다고 합니다. 맛은 다섯가지의 향이 난다고 하고 항종양 억제율이 70%~80%라고 합니다. 혈압조절, 혈장 및 간 콜레스테롤 억제, 면역증강, 보체게 및 망막계활성, 형당강화, 노화억제, 생리활성화, 세포활성, 향균, 항염, 항알레르기, 항히스타민, 항남성 호르몬, 해독, 정혈, 보간, 이뇨작용 등으로 많은 효과들이 있다고하며 최근에는 에이즈 바이러스를 가지고 있는 환자들에게도 억제작용효과가 있다고 발혀졌다고 합니다. 다양한 성인병에 효과가 있다고하며 양모제의 원료로도 사용이 된다고 합니다. 맛은 달고 성질은 평하면서 독이 없..
지금부터 불명증에 좋은음식 관하여 알아보도록하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 대부분을 사람들이 살아가게 되면서 인생의 1/3은 잠을 자게 되면서 보내게 되는데 그만큼 수면은 우리가 살아가면서 정말로 중요한 요소라고 할수가 있습니다. 숙명을 취해야만 평소에 쌓여있던 피로를 완벽하게 풀어줄수가 있고 충분한 수면을 통해서 면역력을 높임은 물론이며 생활의 활력소를 얻을수가 있습니다. 하지만 최근에 들어서 과도한 업무스트레스와 불규직한 식습관 그리고 충분치 못한 운동량으로 많은 이유로 인하여 숙면을 취하지못하는 사람들이 많이 나타나고 있습니다. 불명증에 좋은음식 관하여 이제부터 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 따뜻한 우유 먹기 수많은 사람들은 이미 알고 있으리라 생각이 됩니다. 우유는 주변에서 아주 쉽게..
지금부터 상황버섯 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지겠습니다. 목질진흑버섯이라고도 부르기도하며 동의보감에서는 상목이라고 탕액편에 기록이 되어 있다고 합니다. 각 지름은 6cm에서 12cm, 두께는 2~10cm 정도로 원반모양, 편평한 모양, 둥근 산의 모양, 말굽 모양 등으로 아주 다양한 모양을 하고 있다고 합니다. 표면에는 어두운 갈색의 털이 짧고 촘촘하게 나 있다고 하며 자라나면서 없어진다고 합니다. 다년생으로 뽕나무 틈에 겹쳐서 나는 목재부후균인데 항암 효과가 아주 뛰어나다고 알여져 있으며, 한국에서는 귀중한 약재로 쓰이며 대량으로 재배가 되고 있다고 합니다. 약용하기 위해서 달이면 노란색 또는 연한 노란색으로 맑게 된다고 하며 맛과 향이 없는것이 특징이라고 합니다. 맛이 순하고 단백하여 먹기..
지금부터 아시아베리 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 브라질 복부의 아마존 간 열대우림 지역에서 자라는 야자나무과에 이 속하게 되는 야자나무의 열매로써 지역의 원주민들은 눈물 흘리는 과일 또는 물이 나는 과일이라고 부른다고 합니다. 진한 보라색의 둥근 열매의 모양을 하고 있으며 80~90%는 씨앗이 있으며 식용이 가능한 부분은 10~20% 정도만 가능하다고 합니다. 하지만 우리 몸에 유해한 물질인 황성 산소를 제거를 도와주면 항산화 작용을 통하여 노화를 막아주며 심혈관계 질환 및 암 예방 효과가 안 죽 탁월하다고 하며 당분함량이 아주 낮고 수분함량은 높아서 식이 섬유가 아주 많아서 다이어트의 도움에도 효과적이라고 모두가 알고 있습니다. 민간요법에서는 피부미용으로도 효과가 아주 탁월..
지금부터 산수유 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 쌍떡잎 식물로 원산지는 우리나라 그리고 중국이며 한국중부 이남지역에서 많이 자라난다고 합니다. 층층나무과 낙엽교목의 열매로 타원형의 핵과로 처음에는 초록색이였다가 8월에서 10쯤이면 붉게 익는다고 합니다. 약간의 단맛과 그리고 떪고 강한 신맛을 자랑한다고 합니다. 예로부터 우리 선조들은 한방의 과육을 약용으로 하였는데 동의보감, 향약집성방 등에서는 강음, 신정과 신기보강, 수렵 등에 많은 효과가 있다고 하며 두통, 이명, 해수병, 해열, 월경과다 등의 약재로 쓰인다고하며 식은땀, 야노증 등의 민간요법에도 많이 사용 된다고 합니다. 차나 그리고 술로도 장복하며 지한 보음등의 많은 효과가 있다고 합니다. 그럼 지세부터 산수유 효능 관하..
지금부터 당귀의 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 산형과의 여러 햇살이 풀로 원산지로는 한국, 일본, 중국이라고 합니다. 습기가 좀 있는 곳에서 재배를 할 수가 있으며 씨앗으로 번식을 하며 대표적인 약용 식물로 예전에는 산에서 채취를 많이 했는데 최근 들어서 재배를 많이 한다고 합니다. 당귀의 뿌리와 잎에서 퍼지는 한약의 냄새가 은은히 나서 좋고 잎을 건강 쌈 채로 쏘 많이 식용으로 먹는다고 합니다. 연한 잎을 뜯어서 고기를 먹을 때 상추와 같이 쌈을 싸서 먹으면 색다른 막을 볼 수가 있다고 하니 정말 군침이 돕니다. 당귀의 뿌리는 술로 담그거나 약용으로 이용을 한다고 하니 정말 버릴 것이 없는 것 같습니다. 약용으로 재배를 하려면 꽃대를 키우지 않고 수확을 해야 하며 약초용은 꽃..
지금부터 황칠나무 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 높이가 15cm 정도 달하고 어린 가지는 녹색으로 털이 없게 보인다고 합니다. 잎은 어긋나 있으며 달걀모양 또는 타원형으로 되어 있으며 잎의 가장자리가 밋밋하며 어린 나무는 3~5개로 갈라져서 톱니 모양을 하고 있다고 합니다. 목공예품을 만들거나 색칠을 할 때 혹은 표면을 가공을 할 때 많이 사용을 하는 황칠 나무라고 합니다. 원산지로 알아보면 우리나라의 전라도, 경상남도 마지막으로 제주도에 분포를 하고 있으면서 멀리 일본의 혼슈 남부, 오키나와까지 분포가 되어있다고 합니다. 원래 수액을 가구나 목공예품의 도료로 사용이 되는데 인삼이나 산삼에 많이 들어 있는 사포닌의 성분이 많이 들어 있어서 옛날부터 약재로 사용했을 만큼 뛰어난 ..
지금부터 돼지감자 효능 관하여 알아보도록 하겠습니다. 돼지감자의 원산지는 북아메리카로 알려져 있는데 한국뿐만 아니라 전세계에서 아주 잘자라는 식물이라고 합니다. 우리나라에서는 정확하게는 언제인지는 모르겠지만 유럽에서 중국을 거쳐서 17세기에 전래된것이라고 추정을 할수 있습니다. 돼지감자는 들판 그리고 야산에서 주로 자생을 한다고 하는데 마른줄기 아래를 파보게 된다면 덩이줄기를 볼수가 있는데 가을에 피는 꽆이 아주 매력적이라고 볼수 있다고 합니다. 최근에는 당뇨에 좋다고 알려진 돼지감자 효능은 많이 알려져 있으며 자연산을 채뤼하거나 재배를하여 판매하는 농가들이 많이 늘었다고 합니다. 속살은 사과처엄 아주 불투명하고 시원한 맛이 나며 먹을 것이 귀하던 시적에는 귀한 먹거리라고 하였습니다. 많이 먹게되면 속이..
지금부터 더덕 효능 관하여 알아보는 시간을 가지겠습니다. 우리가 각처의 숲속에서 지나가다보면서 다년생 덩굴 식물로 햇볕이 많이 들지 않는 곳 부엽질이 많으면서 습도가 높은 곳에서 많이 자란다고 합니다. 길이는 2~5cm정도이면서 꽆은 겉은 연한 녹색으로 보이고 안에는 자갈색으로 점이 있으면서 아래로 향하여 꽆이 핀다고 합니다. 뿌리는 도라지처럼 굵으면서 식용 그리고 약용으로도 쓰인다고 합니다. 이제부터 더덕 효능 관하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 기관지 강화 효과 기침 그리고 천식에 아주 효과적으로 알려져 있으며 중기와 폐를 보호해주는 역활 그리고 약으로 많이 활용되어 있습니다. 사포닌이 아주 풍부하며 기침을 자주 하는 사람들이나 가래가 많은 사람들에게 꾸준하게 섭취를 하게 된다면 더 좋은 효과를 얻을..
지금부터 계피의 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지겠습니다. 후추, 정향과 함께 세계의 3대 향신료중에 하나라고 알려저 있으며 맛이 맵고 달아서 여름철에 수정과에 함께 넣어서 먹으면 더위가 한방에 달아난다고 합니다. 중국의 남부, 일본의 남부, 캄보디아, 월남, 태국 등에서 쓰이고 있으며 약의 맛은 맵고 단맛을 내면서 따뜻한 성질을 가지고 있다고 합니다. 비위장의 기능을 활성화 시켜주면서 효능이 있어서 소화기가 차서 소화장애가 있거나 복부가 차서 나타나게되는 복통 설사 등에 좋다고 합니다. 배가 차서 늘어나는 구토에도 단시간에 효과가 있고 풍습으로 인한 사지마비와 동통을 없애주며 허리나 무읖이 차고 시리면서 동반하게되는 신경통에도 많은 사용이 된다고 합니다. 한번 사용용량은 4~8으로 하루에 일회 ..
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