지금부터 가시오가피 효능 관해서 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 가시오가피 나무 라고도 불리며 전국 각지의 깊은 골짜기에서 자라나게 됩니다. 잎이 지는 떨기나로 높이가 2~3cm정도가 된다고 합니다. 전체에 가늘고 긴 가시가 뻑뻑하게 자라나고 회갈색으로 해발고도 약 1000m이상의 깊은 산골짜기에서 자생을 하기때문에 강원도 깊은 산골짜기나 백두산을 제외를 하고는 야생에서는 발견하기가 쉽지 않다고 합니다. 민간요법이나 한방에서는 중풍 또는 허약체질을 치료로 하는 약을 사용을 하다고 하며 껍질을 벗겨 만든 오가피주는 요통, 손발저림, 반신볼수 등에 효과가 아주 뛰어나다고 합니다. 자 이제부터 가시오가피 효능 관하여 자세하게 알아보겠습니다. 1. 관절염 완화 효과 사람들이 사랑가게 되면서 인체의 ..
지금부터 홍삼 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 말리지 않은 인삼 즉 수삼을 증기 그리고 또는 기타 방법으로 쩌서 익혀 말린 것을 말하게 되는데 이것은 한국에서 제조하기 시작한 것은 무려 1000년이라는 시간이 넘었다고 합니다. 주요 성분으로는 백삼과 같은 배당체, 인삼향성분, 폴아세틸렌계 화합물, 함질소 성분, 플라보노이드, 비타민B, 효소, 항산화물질, 유기산, 아미노산 등이 아주 풍부하게 함유가 되었으며 중추신경에 대해서 진정을 시켜주는 작용 흥분작용이 있으며 순환계작용을 하여 고혈압 그리고 동맥경화를 예방을 해주는데 효과가 아주 좋다고 합니다. 우리나라에서는 몰론이며 아시아권에서 건강 그리고 장수 식품으로 아주 잘 알려져 있습니다. 자 이제부터 홍삼 효능 관하여 더 자세하게..
지금부터 땅콩 효능 관하여 알아보도록하는 시간을 알아보도록 하겠습니다. 원산지는 브라질이고 낙화생이라고도 불리게 되는데 한구에서는 1800-1845년 사이에서 중국으로부터 들어온 것으로 추정이 된다고 합니다. 가지가 벋는 모양에 따라서 세가지로 분류를 하게 되는데 종자의 크기에 따라서 생육기간과 그리고 성분의 용도의 차이가 나타난다고 합니다. 큰 대립종은 단백질 함량에 따라서 높은것은 간식용으로 소립좋은 지방함향에 따라서 높은것은 기름을 짜거나 과자 그리고 빵 등 식품을 가공을 하는 것에 이용이 된다고 합니다. 줄기와 잎은 질소 함량이 풍부해서 가축의 사료로 많이 사용을 한다고 하고 녹비로도 사용을 하며 껍질도 사료와 제지 원료로 사용을 한다고 합니다. 자 이제부터 땅콩 효능 관하여 더 자세하게 알아보도..
지금부터 귀리 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 원산지는 중앙아시아 아르메니아 지방이고 유럽에는 BC2000~1300년경 쯤에 전파가 되었다고하며 중국에서는 약 600~900년경에에 재배가 시작이 되었다고 알려져 있습니다. 한국에서는 고려시대때 원나라 군대의 말먹이로 가져온것이 처음으로 시초가 되었다고 합니다. 연맥 그리고 작맥이라고 불리는 귀리는 높이는 약 30~100CM정도 된다고 하며 밑부분에서 뭉쳐나고 줄기는 곧게 서서 털이 거이 없으나 마디에는 아래로 향한 털이 자라 난다고 합니다. 열매를 곱게 빻아서 먹는 것을 바로 오트밀이라고 하는데 식용으로 사용하고 알코올, 과자 등의 원료 그리고 가축의 사료로 많이 사용이 된다고 합니다. 자 이제부터 귀리 효능 관하여 자세하게 알아..
지금부터 호박즙 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 열대 및 남아메리카 원산지로서 박모고가 쌍떡잎을 가진 식물로 속하게 되는데 한국에서 재배를 하는 종은 중앙아메리카 또는 멕시코 남부의 열대 아메리카 원산의 동양계, 남아메키라 원산의 서양계, 멕시코 북부와 북아메리카 원산의 페포계의 3종이라고 합니다. 과채류 중에서는 녹말 함량이 가장 많아서 고구마, 감자, 콩에 이어서 칼로리가 높아 전시에는 대식용으로도 많이 사용이 된다고 합니다. 보통 호박은 조리에 이용이 된다고하며 숙과는 다량의 비타민A를 함유를 하고 있으며 약간의 비타민B 그리고 비타민C를 함유하고 있어서 비타민원으로 매주 중요하다고 합니다. 보통은 조리해서 많이 섭취를 하게 되는데 뛰어난 효과가 있어서 요즘에는 호박즙으로 ..
지금부터 겨우살이 효능 관하여 알아보도록하는 시간을 가지도록하겠습니다. 원산지가 한국으로 일본, 중국, 대만, 유럽 등지에 분포가 되어 있으며 참나무류, 팽나무 오리나무 등의 키가 큰 나무가지에 붙어서 서식을 한다고합니다. 사철 푸른잎을 가지고 있어서 둥지처럼 자라나는게 특징이면서 지름이 1M에 이르는 것도 있다고 합니다. 마디마디 두갈래로 나누어져 나가면서 많을 가지를 친다고 합니다. 길이는 3~6M정도 이면서 끝이 둥글거나 무딘 나무 잎은 밑동 쪽으로 점자 좁아진다고하며 잎자루가 없다고 합니다. 가죽처럼 두텁고 빠빠하며 가장자리는 밋밋하다고 합니다. 자 지금부터 겨우살이 효능 더 자세하게 알아보겠습니다. 1. 항암 효과 다당체와 사포닌이라는 성분을 다량으로 함유가 되어있다고 알려져 있는데 이 성분이 ..
지금부터 야콘 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 고구마과의 다년생의 식물로 고구마와 아주 비슷하게 생겼으며 크기는 1.5~3CM정도의 모양을 가지고 있다고 합니다. 안데스 원사의 덩이뿌리 작물로써 강변, 토사지, 길가에 자새을 한다고하며 생육 속성은 불모자에 적응하여 군락을 이룬다고 합니다. 남이에서는 주로 재배가 된다고하는데 우리나라에서는 괴산, 상주, 강화에서 많이 재배가 된다고 합니다. 따뜻한 기우에서 아주 잘자라고 재배를 위해서는 땅의 물빠짐이 좋다고하며 약간 그늘진 곳이 좋다고 합니다. 100g당 57칼로리 정도로 아주 낮은 칼로리를 자랑하며 최근에는 다이어트 식품으로 아주 인기가 많다고 합니다. 자 이제부터 야콘 효능 관하여 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이..
지금부터 비염에 좋은차 관하여 알아보도록하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 비루, 재채기, 가려움증 그리고 코막힘 중 한가지 증상을 나타나면서 동반하는 비점막의 염증성 질환을 말하는데 진단시에 비감 내의 염증반응 자체를 확인하는 것이 현실적으로는 많이 어렵기 때문에 통상적으로 가려움증, 재채기, 비루 및 그리고 코막힘 등의 증상 유무의 근거를 두고선 진단이 이루어 진다고 합니다. 여러가지의 원인 그리고 병태 생리가 복합적으로 작용하면서 발생하는 경우가 많다고 합니다. 생명을 위협을 할 만큼 위험한 질병은 아니지만 숨쉬는 것이 얼마나 중요한지를 다시한번 알게해주는 역활을 합니다. 증상이 심해지면서 코콜이를 같이 유발을 할수 있으며 만성인 경우에는 숙명을 취하기가 어렵기 때문에 우리의 삶의 질이 떨어질수가 있..
지금부터 우엉차 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 국화과의 두해살이풀로 한국과 중국 그리고 일본에서 재배가 된다고 합니다. 뿌리가 깊게 자라나고 최근에는 식용으로도 재배가 되기 시작하였습니다. 일본에소는 오래전부터 식용으로 재배를 해왔다고 하며 보온없이 월동이 되므로 봄에도 수확이 가능하다고 합니다. 사포닌, 칼슐, 폴리페놀, 철분, 이눌린, 섬유소, 레스베라트롤 등등 다양한 영양성분을 함유하고 있는데 그중에서도 사포닌은 인산보다 더욱 많이 함유하고 있으며 우엉을 먹으면 늙지 않는다는 말이 있을 정도로 그 효과를 정말로 뛰어나다고 합니다. 자 지금부터 우엉차 효능 관하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환 효과 혈약순환을 원활하게 만들어주는 효과가 있는 사포닌 성분이 인..
지금부터 콜레스테롤 낮추는 음식 관하여 알아보도록하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 우리의 몸을 구성하는 각 조직 세포막의 구성 성분으로 호르몬을 만드는데에 관여를 하며 지질 대사에도 중요한 역활을 하는 것으로 음식을 통해여서도 흡수가 되지만 몸에서 합성되는 것은 대부분 간에서 만들어 진다고 합니다. 간, 척수, 뇌와 같은 세포막이 많은 기관에서 높은 농도로 발견되며 혈저의 주요 구성 성분이라고 말합니다. 우리몸에 꼭 필요한 물질이지만 혈액에 그 양이 많아지면 심장에 혈약을 공급해 주는 통맥 혈관내에 다른 지방 물질과 쌓이게 되면서 동맥경화를 유발을 한다고 합니다. 동맥경화가 유발되면 혈관이 좁아지면서 혈관 수축이 원활하지 못해서 심장에 영향을 준다고 합니다. 또한 혈액내 콜레스테롤이 240mg/㎗ 이상인..
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