지금부터 기관지에 좋은 음식 도라지 효능 관하여 알아보도록 하겠습니다. 우리나라를 비롯하여 일본, 중국을 분토를 하고 있는 산과 들에서 많이 자라고 있다고 합니다. 뿌리는 단단하게 굵고 줄기는 곧게 자라며 뿌리를 자르면 흰색 즙액이 나오게 됩니다. 높이는 40cm부터 시작해서 크게는 100cm 정도로 크며 꽃은 7월 ~ 8월에 피는데 흰색 또는 보라색으로 피게 됩니다. 도라지에는 비타민B, C, 사포닌, 플레 티코 디온, 폴리 가락산, 쿠마린, 식이 섬유 등으로 여러 가지 인체에 아주 좋은 음식이 함유하고 있으며 동의보감, 본초강목에도 여러 가지 뛰어난 약 효과가 있다고 기록이 되어 있을 만큼 좋은 약재라고 할 수가 있습니다. 또한 알칼리성 식품이면서 옛날부터 백석의 냉기는 물론 하열을 없애주는 역할, ..
지금부터 무화과 효능 관하여 알아보는 시간을 가지겠습니다. 열매의 생김새를 보게 되면 둥글거나 원뿔모양을 하고 있으며 과일의 껍질은 녹색, 노란색, 붉은색과 녹색의 혼합, 자주빛과 갈색, 자주빛과 검은색 등으로 아주 다양하게 있습니다. 미국 그리고 유렵에서는 주로 말린 것으로 먹고 한국과 일본에서는 날로 먹는다고 합니다. 알카리성 식품으로 민간요법에서는 약으로도 사용이 되고 주고 전남 영암군에서 국내의 총 생산량 90% 이상을 차지한다고 합니다. 이제부터 무화가 효능 대해서 알아보도록하겠습니다. 1. 변비예방 팩틴과 섬유질을 아주 풍부하게 가지고 있어서 꾸준하게 섭취는 한다면 변지 증상을 완하시켜주고 장이 깨끗해지는 효과를 가지고 있습니다. 2. 고혈압 칼륨, 식물성 콜레스테롤, 폴리페놀, 섬유소 등을 ..
지금부터 어성초 효능 관하여 알아도보록하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 우리가 흰하게 알고 있는 고구마 잎과 비슷하게 생겼고 높이는 15cm부터 50cm까지 다양하며 꽃은 작고 꽃잎은 없으며 회색으로 5~6월에 피어나는 식물로 비린내가 난다고 해서 어성초라고 불리게 되었다고 합니다. 잎을 비벼서 부수면 생선의 비린내가 난다고 합니다. 맛은 맵고 성질은 약간 차가운 기운을 가진 약초입니다. 최근 대중매체를 통해서 아토피에 아주 뛰어난 효과를 가지고 있다고 알려져 있으며 일반인 사이에서도 유명해지면서 아토피 증상을 가지고 있는 사람이 어성초를 가지고 아토피 증상을 완화 되었다고 사례도 많이 나오고 있습니다. 이제부터 어성초 효능 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 아토피 개선 간을 보호해준는 효과가 있으며..
지금부터 야관문 효능 관하여 알아보도록하는 시간을 가지겠습니다. 한국, 일본, 인도, 타이완, 오스트리엘리아 등에 분포를 하고 있는 야관문은 사실 우리들이 많이 모르는 생소한 식물입니다. 꽃은 8월에서 9월 사이에 피고 높이가 50CM부터 시작해서 큰것은 100CM가 넘게 자란다고 합니다. 흔히 부수리라고 불린다고 하며 최근에 남성들의 기력에 효과가 뛰어나다고 알려져 있으며 인기예능프로에서 소개가되면서 더욱 인기가 많아지고 있습니다. 그럼 야관문 효능은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 정력강화 자연에서 나오는 천연 비아그라라고 불릴정도로 정력에 아주 좋은음식이라고 알려져 있습니다. 이름의 뜻을 해서득 하게 된다면 밤에 닫힌 문을 열게 해준다는 약초로 양기부족, 조루, 유정 등을 치료하는데 ..
지금부터 그라비올라 효능 관하여 알아보도록하는 시간을 가지겠습니다. 우리 한국 사람들에게는 너무 생소한 그라비올라는 포도나무과에 속하며 아노라쎄아 종류중에서도 가장 향이 진하면 향기롭고 섬유질, 탄수화물, 비타민C, 비타민B, 칼륨 등으로 당량 함유가 되어있으며 미국, 브라질, 유럽 등에서 주스 또는 무스 젤리 등으로 가공하여 만들어 진다고 합니다. 원산지는 아메리카의 열대지방으로 나무의 높이가 무려 6~7M 정도라고 합니다. 그라비올라 효능 중에서는 대표적인적것은 바로 함암효과라고 합니다. 미국 굽립 암센터에서 연구한 바에 의하면 잎, 줄기의 추출물은 악성세포를 파괴해주는 효과를 지녔으며 거의 대부분의 암에도 뚜렷한 효과가 나타났다고 보고가 되었습니다. 국내에서도 카톨릭 의과대학에서 연구한 바에 의하면..
지금부터 목감기 빨리 낫는 법 관하여 알아보도록 하겠습니다. 설날이 끝이 나고 이제 2월로 접어들고 벌써 2월의 둘째 주입니다. 밤낮으로 기온이 뚝뚝 떨어지면서 날씨가 많이 쌀쌀합니다. 그래서 요즘 만들 사람들이 감기에 걸리는 것 같습니다. 저도 감기에 걸려서 많이 고생을 하면서 정말 너무 아프고 힘이 듭니다. 갑자기 감기에 걸리게 된다면 저처럼 많은 일상생활에서 불편함을 겪게 되고 또한 관리도 정말로 중요합니다. 감기가 걸리기 전에 예방을 할걸 지금 너무 고생 중입니다. 목감기는 급성 인두염이라고 말하며 세균, 바이러스의 감염으로 인하여 인두에 염증이 발생을 하게 되는 것을 말하게 됩니다. 요즘 같은 날씨가 많이 쌀쌀한 날에는 자주 발생한다고 합니다. 목감기 증상으로는 초기에는 가벼운 기침이 자주 발생..
우리가 살아가면서 하루에 3번씩 여러 가지의 채소와 과일을 5가지 색으로 맞춰서 먹게 된다면 6대암, 5대 생활습관병을 예방을 할 수 있다고 합니다. 현재 생활환경이 풍족해지면서 점점 육류의 섭취가 늘어나게 되고 잦은 외식과 패스트푸드와 같은 인스턴스 식품이 우리의 식탁에서 많이 차지하면서 각족 성인병, 비만, 암과 같은 잘못된 생활식습관으로 인하여 치명적인 질병의 발병률이 점점 현격하게 높아지고 있습니다. 이것은 우리나라뿐만 아니라 먹을거리가 넘쳐나는 선진국에서도 먹거리 문화를 개시 원하기 위해서 FIVE A DAY이라는 캠페인을 통해서 생활식습관에서 오는 질병을 예방을 하는 캠페인을 벌이기도 하였습니다. FIVE A DAY 캠페인이란 하루에 5가지의 컬러가 있는 채소, 곡류를 섭취를 하는 운동이라고 ..
설날도 끝이나고 날씨가 많이 부쩍이나 쌀쌀해졌습니다. 갑자기 뜬급없이 코피가 주르륵 흐리는 경험 다들 한번씩은 다 해보셨을 겁니다. 티비에서 코피를 갑자기 흘리면서 병원으로 가서 검사를 해보니 백혈병에 결린 경우가 자주 나오곤 하는데 그래서 그런지 평소에 건강한 사람도 갑자기 코피를 흘리면 몸에 문제가 있는것이 아닌지 걱정을 하게됩니다. 그럼 이 문제가 왜 생기게 되는 것인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 코 자극 너무 어이없지만 갑자기 코에 자극을 받게 된다면 발생하게 됩니다. 좀 어이이가 없다고 생각을 하겠지만 코피가 자주나는 이유중에서 가장 비중이 크다고 합니다. 아이의 경우에는 손가락에 힘 조절이 약해서 제대로 할수 없는 경우에 많이 나타나는 이유라고 합니다. 코를 팔때 점막에 상처가 날수..
지금부터 구내염 빨리낫는법 관하여 알아보도록 하겠습니다. 다른 말로는 혓바늘 없애는 방법이라고 하는데 지금부터 시작하도록 하겠습니다. 구내염이란 바이러스, 세균, 곰팡이 등으로 인하여 입안이 감염이 된것으로 혀, 입술, 잇술과 볼의 안쪽등 염증이 생기게 되면서 나타나는 질환을 말하는데 많은 사람들은 이것을 바로 혓바늘이라고 말하게 됩니다. 구내염이 생기게 되는 가장 큰원인은 바로 스트레스 그리고 피로누적으로 인하여 나타나게 됩니다. 각종 스트레스와 피로가 누적이 된다면 갑자기 신체의 면역력이 떨어지게 되면서 입안에 잇는 각종의 세균관 바이러스를 통하여 쉽게 감염이 되어서 발생이 된다고 합니다. 이제 구내염 빨리낫는법 관하여 알아보도록 하겠습니다. 우선 결론부터 알려드리자면 아주 빨리 눈에띄게 빨리 낫는 ..
우리가 살아가면서 격게되는 어지럽고 메스꺼움 증상 관하여 알아보도록 하겠습니다. 현대인들이라면 누구나 한번쯤은 겪을수 있는 이 증상은 살아가면서 한번쯤 다들 한번씩은 겪게 되지만 자주 발생하는 증상은 아니기 때문에 갑작스럽게 나타나게 된다면 이러다가 내가 죽는게 아닌가 싶을 정도로 당황스럽게 난처할수가 있습니다. 우리가 살아가면서 스트레스, 면역력, 질병 등 건강의 상태가 각자마다 다 다르기 때문에 어떤것이 원인이라고 꼭 집어서 말을 하기에는 너무 어렵습니다. 그래서 지금부터 어지럽고 메스꺼움 증상 관하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 공황장애 공황장애라고 말하면 다들 한번쯤은 들어보았을 것이라고 생각을 합니다. 요즘들어서 공황장애를 겪게되는 연예인들도 많이 나타나는것 같습니다. 스트레스가 심하고 체력이 ..
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