우엉차 효능 알아보자

지금부터 우엉차 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 국화과의 두해살이풀로 한국과 중국 그리고 일본에서 재배가 된다고 합니다. 뿌리가 깊게 자라나고 최근에는 식용으로도 재배가 되기 시작하였습니다. 

일본에소는 오래전부터 식용으로 재배를 해왔다고 하며 보온없이 월동이 되므로 봄에도 수확이 가능하다고 합니다. 사포닌, 칼슐, 폴리페놀, 철분, 이눌린, 섬유소, 레스베라트롤 등등 다양한 영양성분을 함유하고 있는데 그중에서도 사포닌은 인산보다 더욱 많이 함유하고 있으며 우엉을 먹으면 늙지 않는다는 말이 있을 정도로 그 효과를 정말로 뛰어나다고 합니다. 자 지금부터 우엉차 효능 관하여 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 혈액순환 효과

혈약순환을 원활하게 만들어주는 효과가 있는 사포닌 성분이 인삼보다 더 많이 함유를 하고 있는 것으로 알려져 있는데 사포닌 성분은 혈액순환을 도와주면서 평소에 혈액순환이 원활하지 못하거나 수족냉증 증상이 있는 사람에게도 아주 큰 도움이 많이 된다고 합니다.

2. 면역력 증가 효과

사포닌, 이눌린, 아르기닌 등 몸에 좋은 성분이 아주 다양하게 함유가 되어 있는데 이런 성분들로 인하여 섭취시에 면역력을 증가에 도움이 된다고 합니다. 그리고 항산화 효과가 아주 뛰어난 것으로 알려져 있는데 피부재생 효과가 뛰어나서 노화를 방지하고 예방을 하는데 효능이 아주 좋다고 합니다.

3. 생리통 완화 생리불순개선 효과

100g당 281ml 정도의 아르기닌성분이 아주 많이 함유되어 있다고하는데 이 아르기닌 성분은 여성호르몬 분비를 조절하는데 아주 효과가 좋다고 하며 평소에 생리통 증상이 있거나 생리불순 증상이 있는 경우에는 꾸준하게 섭취를 한다면 개선이 된다고 하는 우엉차 효능이 있다고 합니다.

4. 골다공증 예방 효과

칼슘또한 매우 풍부하게 함유가 되어 있는것으로 알려져 있는데 풍부한 칼슘성분이 골다공증 예방 및 뼈 겅강에 도움이 된다고 합니다. 성장기의 아이들이나 골다공증 증상이 있는 경우에 매일 꾸준하게 섭취를하게 된다면 아주 효능이 좋다고 합니다.

5. 당뇨 개선 효과

다당류 물질중 하나인 이눌린이 아주 풍부하게 함유가 되어 있기 때문에 섭취시에 체내의 혈당을 낮추는 인슐린과 같은 작용을 하여서 당뇨병 증상이 있는 사람들에게 도움이 된다고 합니다.

6. 장 건강 개선 효과

이눌린 성분이 아주 풍부하게 함유가 되어 있어서 이 성분이 장에서 프락토올리고당으로 분해되어 장내의 유익균을 활성화시켜주는 효과가 있어서 장기능을 향상하는데 도움을 된다고 합니다. 그리고 리그닌 성분은 장내 발암물질을 체외로 배출시키는데 도움을 주고 변비증상 개선에도 아주 큰 도움이되는 우엉차 효능이 있다고 합니다.

7. 소염작용 및 피부질환개선 효과

타닌성분이 아주 풍부하게 들어 있어서 이 성분은 체내의 염증을 없애주는데 큰 도움을 주어서 여드름, 습진, 아토피 등 피부징환 개선에도 도움이되서 좋다고 합니다.

8. 체력 강화 효과

아르기닌 성분은 단백질의 일종으로 성장호르몬을 촉진을 해주고 체력을 강화시켜주는 우엉차 효능이 있다고 합니다.

지금까지 우엉차 효능 관하여 알아봤습니다. 감사합니다.