아시아베리 효능 알아보자

지금부터 아시아베리 효능 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 브라질 복부의 아마존 간 열대우림 지역에서 자라는 야자나무과에 이 속하게 되는 야자나무의 열매로써 지역의 원주민들은 눈물 흘리는 과일 또는 물이 나는 과일이라고 부른다고 합니다. 진한 보라색의 둥근 열매의 모양을 하고 있으며 80~90%는 씨앗이 있으며 식용이 가능한 부분은 10~20% 정도만 가능하다고 합니다. 

하지만 우리 몸에 유해한 물질인 황성 산소를 제거를 도와주면 항산화 작용을 통하여 노화를 막아주며 심혈관계 질환 및 암 예방 효과가 안 죽 탁월하다고 하며 당분함량이 아주 낮고 수분함량은 높아서 식이 섬유가 아주 많아서 다이어트의 도움에도 효과적이라고 모두가 알고 있습니다. 민간요법에서는 피부미용으로도 효과가 아주 탁월하다고 알려져 있고 효능들이 최근에 들어서 매체를 토앻서 소개되면서 소비가 갑작스럽게 급증하였다고 합니다.자 그럼 이제부터 아시아 베리 효능 관하여 더 자세하게 알아보겠습니다.

1. 눈 건강 및 시력개선 효과

보라색 색소인 안토시아닌이라는 성분이 많이 들어있다고 알려져 있는데 이 안토시아닌 성분은 눈을 맑게 해주고 눈의 피로를 풀어주는 효과를 준다고 하며 시력을 개선하는데 효과가 있어서 눈 건강이 안 좋은 분들에게 좋다고 합니다.

2. 암 예방 효과

뛰어난 항암효과를 가지고 있는 블루베리와 자주 비교가 되면서 소개가 되고 있는데 블루베리보다 더욱 뛰어난 항암효과를 지니고 있다고 합니다. 미국 피츠버그 대학의 연구 발표의 내용에서는 암세포를 선택적으로 죽이는데 효과가 뛰어나다고 합니다.

3. 심장질환 예방 효과

체내의 혈액이 뭉치게 되면 혈전이 생기게 되는데 이 혈전을 제대로 없애주지 못하면 혈액 순항을 방해하게 되면서 각종 혈관 질환의 원인이 된다고 합니다. 안토시아닌 성분은 혈전을 용해하는데 큰 도움을 준다고 하며 각종 혈관 질환을 예방하는데 많이 도움이 되는데 그중 아시아베리가 효과가 좋다고 합니다.

4. 면역력 효과

폴리페놀이라는 성분을 많이 함유가 되어있다고 널리 알려져 있으며 폴리페놀 성분은 항암효과에 너무 좋으며 신체의 면역력을 증가시켜주는 데에도 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 비타민C도 매우 풍부하여 면역력을 개선을 해주는데 큰 도움이 된다고 합니다.

5. 당뇨 치유 효과

현대인들은 당의 선취가 급증을 하게 되면서 당뇨 증상을 호소를 하는 사람들이 심각하게 증가를 하고 있다고 합니다. 아시아 베리는 저혈당지수 기호식품이며 혈당을 조절을 하는 성분을 함유가 되어있어서 혈당조절에 큰 도움이 되는 아시아베리 효능이 있다고 합니다.

6. 피부미용 및 안티에이징 효과

체내의 유해한 활성산소를 제거하는 항상화 작용이 뛰어나다고 알려져 있으며 활성산소는 세포 노화 및 세포 과 괴어 원인이 되므로 활성산소를 제거하는 항상화 작용을 통하여 미부 미용 및 노화를 억제해주는 효과를 가지고 있다고 합니다.

7. 콜레스테롤 제거 효과

콜레스테롤은 혈관에 쌓여서 혈액순환을 방해를 하며 각종 성인병의 원인이 된다고 알려져 있으며 각종 미네랄 및 필수 지방산을 많이 함유하고 있으며 콜레스테롤 제거를 하고 각종의 성인병 예방에 도움이 된다고 하는 아이아베리 효능이 있다고 합니다.

8. 두뇌건강 효과

필수지방산인 오메가3, 오메가 6, 오메가 9가 아주 다량으로 함유가 되어 있다고 알려져 있으며 이런 성분들은 뇌 건강에 많은 도움이 된다고 합니다.

지금까지 아시아베리 효능 관하여 알아봤습니다. 감사합니다.