도라지 효능 알아보자
지금부터 기관지에 좋은 음식 도라지 효능 관하여 알아보도록 하겠습니다. 우리나라를 비롯하여 일본, 중국을 분토를 하고 있는 산과 들에서 많이 자라고 있다고 합니다. 뿌리는 단단하게 굵고 줄기는 곧게 자라며 뿌리를 자르면 흰색 즙액이 나오게 됩니다. 높이는 40cm부터 시작해서 크게는 100cm 정도로 크며 꽃은 7월 ~ 8월에 피는데 흰색 또는 보라색으로 피게 됩니다. 도라지에는 비타민B, C, 사포닌, 플레 티코 디온, 폴리 가락산, 쿠마린, 식이 섬유 등으로 여러 가지 인체에 아주 좋은 음식이 함유하고 있으며 동의보감, 본초강목에도 여러 가지 뛰어난 약 효과가 있다고 기록이 되어 있을 만큼 좋은 약재라고 할 수가 있습니다. 또한 알칼리성 식품이면서 옛날부터 백석의 냉기는 물론 하열을 없애주는 역할, ..
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2017. 2. 15. 12:18
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