아마씨 효능 알아보자

지금부터 아마씨 효능 관해여 알아보도록 하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 아마는 대마나 모시와 같은 섬유용 작물중의 하나로 우리나라에서는 최초로 함경도에서 재배가 시작이 되었습니다. 그 이후 강원도와 충청도에서도 재배가 되었다고 합니다. 오메가3 함량이 아주 높으며 에스트로겐 또한 아주 많이 함유하고 있어서 여성질환 개선에도 아주 좋다고 하며 전립선암, 면역성 질환, 당뇨병, 심혈관 질환 예방 등 각종 성인병에 아주 뛰어나다고 하며 다이어트에도 뛰어난 효과를 가지고 있다고 하며 최근에는 매체를 통해서 소개가 되면서 각광을 받고 있는 슈퍼푸드라고 말할수가 있습니다. 자 이제부터 아마씨 효능 관해서 더욱 자세하게 알아보겠습니다.

1. 강력한 함암효과

식물성인 에스트로겐인 리그난이 아주 풍부하게 함유를 하고 있어서 그리난 성분은 대부분의 과일과 채소에 많이 함유되어 있지만 아마씨 같은 경우에는 이보다 많은 75~800배 가량의 리그난을 함유를 하고 있다고 합니다. 리그난 성분이 암생성과 증식을 억제해 주는 효과가 있으며 항암 효과에 도움이 된다고 합니다. 특히 유방암의 예방에 많은 도움이 된다고 합니다.

2. 갱년기 증상 완화

리그난성분은 식물성 에스트로겐으로써 여성지환에 아주 뛰어난 효과를 가지고 있다고 말하는데 여성 호르몬을 조절해주는 기능을 가지고 있으며 갱년기 초기 홍조 현상을 예방해주는 효과도 있어서 갱년기 증상완화에 도움이 된다고 합니다.

3. 심혈관질환 개선

오메가3 지방산을 매우 많이 함유를 하고 있어서 오메가3 성분이 혈관속의 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어서 혈액순환에도 많은 도움을 주어 몸에 산소 그리고 영양소 공급을 원활하게 도와주며 심혈관질환 개선에 아주 도움이 되는 아마씨 효능이 있다고 합니다.

4. 뇌졸증 예방 효과

뇌졸증은 뇌혈관이 약해지면서 문제가 나타나게 되는 것을 말하게 되는데 풍부하게 함유가 되어 있는 오메가3 지방산 성분이 뇌 혈관을 튼튼하게 만들어주는 것은 물론 혈액순환을 원활하게 만들어줘서 뇌졸증 예방 및 치료에 도움이 된다고 합니다.

5. 변비예방 효과

단밸질과 식이섬유가 아주 풍부하게 들어 있어서 섭취시에 신진대사의 촉진을 돕고 장을 튼튼하게 만들어주고 장운동을 활발하게 만들어주어서 변배활동을 활발하게 만들어줘서 변비증상을 예방하며 개선을 하는데 도움이 된다고 하는 아미씨 효능이 있다고 합니다.

6. 두뇌 건강 효과

DNA생성에 도움이 되는 오메가3 지방산이 아주 풍부하게 함유하고 있어서 뇌를 건강하게 만들어 주고 발달에도 도움이 된다고 하며 평소 머리를 많이 사용하는 직업군의 사람 또는 학생들이 섭취를 하게 된다면 지능 향상 및 두뇌건강에 도움이 된다고 합니다.

7. 피부질환 개선 효과

체내의 독소를 몸밖으로 배출을 도와주는 효과가 있어서 피부의 탄력을 돕고 촉촉하게 만들어주면서 피부미용에 도움이 되면서 아토피는 물론이며 기미, 주근깨 등 피부질환 개선에도 도움이 된다고 하는 아마씨 효능이 있다고 합니다.

지금까지 아마씨 효능 관해서 알아봤습니다. 감사합니다.