함초효능 알아보자

2017년 2월이 한주가 지났습니다. 다들 추운겨울에 몸건강을 생각을 하면서 이제부터 함초효능 알아보겠습니다. 

다들 한초하고 알고 계십니까? 갯벌에서 서식을하면서 염생식물로써 바닷가의 근처에서 쉽게 찾아볼수있는 식물이지만 그외 지역에서는 귀한 식물이라고 합니다. 다들 모르시는게 당연하다고 생각을 합니다. 함초에는 아주 풍부한 미네랄 그리고 식이섬유를 함유하고 있으며 고혈압이나 당뇨에 효능이 아주 좋으며 갯벌의 산삼 또는 바다의 산삼이라고 불린다고 합니다. 염전이나 갯벌 주위에서 소금을 흡수하면서 서식을 하서 그런지 짠맛이 나며 단백질, 칼슘, 셀레늄, 칼륨, 콜린, 아연, 철분, 마그네슘, 미네랄등 몸에 아주 좋은성분을 아주 많이 함유되어 있다고 하며 최근에 다이어트에 많이 도움이 된다고 알려져 있어서 많은 사람들이 찾는다고 합니다. 자 이제부터 함초효능 관하여 알아보겠습니다.

1. 체지방분해 및 다이어트효과

최근들어서 다이어트에 도움이 된다고하여 엄청나게 유명세를 떨치게 되고있는 함초는 체지방 분해 그리고 위장 기능을 도움을 줄수 있는 활성화에 도움을 줘서 소화를 빠르게 하고 숙변을 밖으로 배출을 하게 되는데 아주 효과가 있어서 다이어트에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

2. 당뇨예방

식이섬유가 많고 풍부하게 함유되어 있어서 당이 상승한는 것을 억제하고 이뇨효과가 있어서 부종을 없애며 건강에 좋기로 탁월합니다.

3. 변비개선

미네랄, 게르마늄 등이 아주 풍부하게 들어있어서 체내에 쌓여잇는 숙변을 밖으로 배출하는데 도움을 주며 평소에 변비가 있으신 사람들이 섭취를 하게 된다면 변비 증상이 완화 그리고 예방 효과를 얻을수 있습니다.

4. 갑상선 기능개선

요오드가 풍부하게 함유되어 있어서 갑상선 기능을 개선을 시켜주고 도와주는 기능을 합니다.

5. 혈관 기능개선

페놀의 성분이 많이 가지고 있어서 혈압을 낮춰주고 혈관내에 불필요한 지방을 제거하줘서 혈액을 맑게 해주는 효과를 지니고 있습니다.

6. 염증치료

독소를 배출해주고 유해 미생물을 제거해주는 효과가 있으며 함초를 꾸준하게 섭취를 한다면 각종 염증치료에 도움이 된다.

7.기억력 향상

함초의 뿌리에는 타우린이 아주 풍부하여 타우린은 뇌기능 향상에 있어서 도움을 줄수 있으므로 치매예방은 물론 공부하는 학생들에게도 꾸준하게 섭취를 하게된다면 기억력 향상에 아주 많은 도움이 줄수 있는 효능을 가지고 있습니다.

8. 뼈기능 향상

칼륨 그리고 칼슘 또한 상당하게 함유되어 있으므로 골다공증 등 뼈에 관련된 질환에 좋은 효능이 있다고 합니다.

지금까지 우리가 흔가게 접할수 없는 함초효능 관하여 알아봤습니다. 

다들 효능에 맞게 정확하게 섭취를 해서 몸 건강을 챙기시는게 좋을것 같습니다. 감사합니다.