감기에 좋은 차 알아보자

지금부터 감기에 좋은 차 관하여 알아보도록 하는 시간을 가지게 습니다. 

감기는 바이러스에서부터 코 그리고 목 부분 상부 호흡기계에서 감염에 의해서 나타나는 질병이라고 말하며 누구나 살아가면서 걸리게 되는 매우 흔한 급성 질환중 하나로 말할수 있으며 대부분 특별한 치료를 하지 않아도 일정시간이 지나게 되면 저절로 치유된다고 합니다. 코막힘, 재채기, 콧물, 기침, 미열, 인후통, 두통, 근육통 같은 다양한 증상들을 같이 동반을 하는데 일상생활에 크게 문제는 되지 않지만 지속적으로는 삻의 질이 떨어지수 있을 뿐만아니라 소아의 경우에는 중이염, 후두염,축농증 2차적으로 이어질수 있으므로 초기에 손발을 깨끗하게 씻고 따뜻한 차를 통하여 면역력을 증가시키는 예방적인 자세가 중요하다고 생각을 합니다. 이제부터 감기에 좋은 차 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 생강차

생강에는 디아스타아제 그리고 단백질을 분해를 도와주는 분해효소가 함유되어있고 소화액 분비를 촉진을 시켜서 위를 보호하며 소화를 촉진시켜주는 효과는 물론이며 장운동을 촉진시켜주는 효과가 있으며 오한, 발열, 구토, 두통, 가래에 아주 뛰어난 효과를 지니고 있습니다.

2. 유자차

유자에는 레몬의 성문의 3배를 달하는 비타민이 함유가 되어 있고 구연산도 풍부하여 피로회복은 물론이며 기관지 건강에 아주 도움을 주고 있으며 숙추해소에도 뛰어난 효과를 보이며 그외에도 발한, 소염, 해열의 효과를 지니고 있어서 특히 리모넨 성분이 목에 염증을 없애주는 효과가 뛰어나기 때문에 목감기에 도움이 되는등 감기에 좋은 차라고 합니다.

3. 모과차

모과는 칼슘, 철분, 무기질, 사포닌, 사과산, 비타민, 플라보노이드, 타닌이 아주 풍부하게 함유되어 있으며 특히 풍부한 유기산은 신진대사를 촉진시켜서 소화효소의 분비를 도와주며 가래를 없애며 기침을 덜하게 만들어주는 뛰어난 효과가 있어서 감기와 만성기관지염에 도움이 된다고 합니다.

4. 대추차

대추는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 체온을 높여주고 유지하는데에 효과를 가지고 있으며 각종비타민과 사포닌, 철분성분이 풍부하게 들어있어서 특히 비타민의 함량이 높아서 면역력 향상에 도움이 되고 코의 점막을 강하게 만들어주며 비염치료에 아주 효과가 좋은 음식이라고 합니다.

5. 도라지차

도라지에는 사포닌 아주 풍부하게 함유되어 있어서 가래, 기침, 목통증 완화에 아주 탁월하게 좋은 효과를 보이며 특히 가래와, 기침을 줄여주면서 염증과 통증을 다스려주기 때문에 인후염, 기관지염에 많은 도움이 되고 해열이나 진통에 아주 뛰어난 효과를 보이며 감기에 도움이 된다고 합니다. 쓴맛이 강해서 거부감이 있는 경우에는 꿀이나 대추등 단맛이 나느 음식과 함께 먹으면 더 좋다고 합니다.

6. 매실차

매실차에는 구연산, 사과산으로 유기산들이 풍부하며 피로회복에 도움이 된다고 하며 소화 그리고 해열작용에 아주 뛰어난 효과가 있으며 칼슐이 많아서 골다공증 예방에 아주 좋은 과일이며 빈혈, 생리불순과 같은 여성질환 예방 그리고 완화에 아주좋고 도움이 되는 음식이라고 하니 드시는게 좋습니다.

이상으로 감기에 좋은 차 관하여 알아봤습니다. 감사합니다.